毎日のお風呂で冷え取り実践‼️

日本では、古来から湯に浸かる事を大切にしてきました。
現代でも毎日湯船に浸かる習慣がある国は、日本だけ！
長寿大国となった背景には、このような習慣も関係していると言われています。

入浴の7大健康効果

①末端冷え性の方
→温熱作用
②足がむくみやすい方
→静水圧作用
③肥満気味の方
→浮力作用
④運動不足の方
→軽い運動効果
⑤汗をかきにくい方
→清浄作用
⑥風邪をひきやすい方、肌が乾燥しやすい方
→蒸気と香り
⑦いつも多忙な方、良く眠れない方
→リラックス効果

シャワーで得られる効果は、
⑤清浄作用のみ

毎日お風呂に浸かれる方、浸かれない方も
ゆっくりリラックスでき、体の芯から温め、自律神経調整・体質改善につながるよもぎ蒸しにぜひお越し下さい😊